Ingin mulai hidup sehat, Anda bisa mulai mengonsumsi jus tomat dan wortel setiap pagi. Kombinasi antara tomat serta wortel yang dikonsumsi setiap pagi ,baik akan membuat tubuh menjadi lebih kuat, mencerahkan kulit, dan cocok untuk menjadi sarapan karena membuat pikiran lebih jernih.

Selain itu, sarapan sehat ini juga masih memiliki banyak sekali manfaat lain karena mengandung vitamin A, vitamin C dan sejumlah mineral dan serat. Berbeda dengan jus sayur biasa, jus ini lebih mudah diminum karena memiliki rasa manis, lezat dan menyegarkan.

Khasiat Minum Jus Tomat dan Wortel Setiap Pagi

Biasanya buah tomat akan dikonsumsi sebagai pelengkap roti, kebab hingga kuah soto. Tidak jarang orang juga mengonsumsi buah berwarna merah ini secara langsung. Begitu juga wortel, ada yang suka mengonsumsi wortel mentah dan mengolahnya menjadi beberapa masakan mulai dari capcai, sayur sop, dan masih banyak lagi.

Selain dikonsumsi seperti itu, Anda juga bisa membuat jus tomat dan wortel untuk dikonsumsi setiap bagi. Jus sehat ini memiliki banyak sekali khasiat untuk tubuh, berikut ini adalah penjelasan lengkapnya untuk Anda.

1. Meningkatkan imunitas tubuh jadi lebih kuat

Memiliki daya tahan tubuh yang lemah terutama saat cuaca mulai berubah, Anda harus mulai mengonsumsi jus satu ini. Antara wortel dan tomat mengandung vitamin C tinggi berfungsi untuk membantu tubuh melawan infeksi.

Tidak hanya itu, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang bertugas untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan. Bisa dikatakan mengonsumsi minuman sehat ini setiap pagi akan membantu tubuh Anda menciptakan tameng ekstra sehingga tubuh tidak lemah lagi.

Sistem imunitas meningkat akan membuat Anda terhindari dari penyakit seperti flu yang sering menyerang pada saat musim hujan.

2. Menjaga kesehatan mata

Pekerjaan Anda menuntut untuk tetap berada di depan layar komputer atau hanphone dalam waktu yang lama. Jus tomat dan wortel wajib dicoba untuk melindungi kesehatan mata.

Wortel sendiri mengandung beta karoten bermanfaat menjaga kesehatan dari mata, sedangkan tomat mengandung lutein dan zeaksantin yang bermanfaat melindungi retina.

Mengonsumsi minuman sehat ini setiap pagi akan membuat mata Anda lebih segar walaupun menatap layar seharian, cara ini tentu lebih alami daripada bergantung pada obat tetes mata serta suplemen.

3. Menjaga kesehatan pencernaan tetap lancar

Sistem pencernaan adalah salah satu hal paling penting harus dijaga. Ketika masalah pencernaan sudah muncul seperti sembelit tentu akan menganggu aktivitas sehari-hari.

Menyadari menjaga kesehatan pencernaan sangat penting, Anda harus mulai untuk meminum wortel dan tomat secara rutin. Jus tomat dan wortel ini mengandung serat yang tinggi sehingga akan membantu dalam melancarkan proses pencernaan.

Tidak hanya itu, minuman ini juga dapat menjaga kesehatan usus, usus yang sehat akan membuat perut jauh lebih nyaman sekaligus membuat tubuh menjadi lebih ringan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

4. Melindungi kesehatan jantung

Jantung adalah organ sangat vital harus dijaga, nutrisi yang terkandung pada wortel dan tomat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil sekaligus melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Mengonsumsi jus tomat dan wortel setiap pagi akan menjadi investasi terbesar untuk menyiapkan masa depan tetap sehat dengan jantung yang sehat.

5. Menurunkan berat badan tanpa rasa lapar

Memiliki berat badan yang tidak ideal, sarapan minuman sehat ini bisa menjadi solusi. Apalagi setelah mengonsumsinya setiap pagi Anda tidak akan merasa lapar karena minuman ini mengandung serat cukup tinggi dengan kalori rendah.

6. Menurunkan kolesterol untuk investasi jangka panjang

Serat yang ada pada kedua sayuran ini juga bermanfaat dalam pelarutan kolesterol jahat atau LDL sehingga risiko penyakit seperti jantung akan dicegah secara alami. Bukan hanya itu, dengan kolesterol jahat berkurang kualitas hidup Anda juga akan meningkat sekaligus menjadi investasi jangka panjang.

7. Mengontrol kadar gula darah

Penderita diabetes harus menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, jus tomat dan wortel ini akan menjadi minuman paling aman karena memiliki gula yang rendah. Minuman sehat ini direkomendasikan untuk dikonsumsi penderita diabetes karena akan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

8. Menurunkan risiko kanker dengan nutrisi alami

Tomat yang mengandung antioksidan seperti likopen dan wortel mengandung beta karoten akan membuat tubuh terlindungi dari risiko kanker. Keduanya sangat baik dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.

9. Meningkatkan Fungsi Otak dan fokus

Anak-anak hingga orang dewasa disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin untuk bisa meningkatkan fungsi otak. Dengan otak yang berfungsi secara maksimal akan membuat fokus dan daya ingat meningkat.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Sudah menjadi rahasia umum vitamin C yang terkandung pada tomat akan bermanfaat dalam meningkatkan produksi kolagen. Sedangkan beta karoten pada wortel akan membuat kulit terlihat lebih cerah secara alami.

Menciptakan kebiasaan meminum hanya segelas jus tomat dan wortel setiap pagi akan memberikan efek perbedaan yang signifikan. Coba untuk meminum dalam seminggu pertama dan rasakan sendiri bagaimana segelas jus ini mengubah kualitas hidup Anda.